как можно похудеть во время кормления? Само ничего не уходит, на диету тоже не сядешь, в зал идти некогда. Как похудеть? Не могу на свой живот уже смотреть, просто иногда депрессия накатывает. ^cray(
Хочу снова быть стройной и красивой.

_________________

Ой меня тоже не устраивает живот, может просто пресс покачать по вечерам когда ляля спит.

А я каждый день себе обещаю, что когда малыш ляжет спать вечером, я обязательно покачаю пресс. Но потом конечно же забываю о данном себе обещании (ведь столько сразу дел находится - погладить, сварить суп, помыть посуду, полазить в интернете, полежать на диване) и вспоминаю только перед сном, а перед сном физические нагрузки нежелательны. Вот так и ходим с животиком

_________________

наверное, никак. Пока кормишь это нереально, если само не ушло, то бороться с лишним весом можно только после того как перестанешь кормить. Никакая зарядка не поможет. А так хочется быть красивой.
А пресс я качала по утрам в течении трех месяцев и сейчас продолжаю, все равно живот как был так и есть. Никуда не уходит. Нам скоро год , думаю потом сесть на диету, но я слышала что пока кормишь диета не помогает.

_________________

можно поменьше кушать мучного и сладкого, а лучше не кушать его совсем. Для кормящей мамы эти продукты никакой пользы не несут. А еще поменьше майонеза и жирного. Вашему малышу это на пользу, да и вам тоже.

_________________

а я худющая стала как доска. Мечтаю поправиться.

_________________

Yuka везет[/b]

Анологично!!!

_________________

Мамочки! Подскажите как поправиться??? :dinner:

_________________

И похудеть и набрать вес кормящей маме можно. Младшей дочке 6 мес. Мама поправилась за беременность а сейчас снова в форме. Для этого необходимо сбалансировать своё питание. Запишитесь на консультацию к диетологу или купите книгу "Шейпинг-диета", автор Дэвид Гебер, (а лучше и то и другое). Книга продаётся на книжном рынке в Днепропетровске.
Телефон диетолога смогу дать с разрешения администрации сайта.
Успехов.

я кормлю до сих пор. Выписывалась из роддома 80..сейчас 65. первые 6мес на диете не сидела, а потом когда пошел прикорм начала урезать себе жирное, сладкое, не ела после 18, много гуляем с малышом. иногда занимаюсь дома под двд пилатеса. Вообще ГВ это отличное время худеть - организм тратит дополнительно около 700ккал на лактацию! Тут главное не пуститься во все тяжкие с булочками и жареной картошечкой
Еще для талии рекомендуют массажный обруч тяжелый...вот как раз собираюсь покупать завтра-послезавтра, говорят чудесно талию делает

_________________

Ха! А когда читать-то? Ночью? Мужчинам так легко рассуждать!

_________________

Tigro4ka Про обруч поподробнее пожалуйста.

+1
Во-первых когда читать?
А во-вторых соблюдать диету не так просто, потому что чаще ешь то что есть, а не то что надо. Мне некогда себе готовить овощные диетические блюда, зато есть время сварить сосиски, макароны или картошку. Все бегом. На себя время выделяется по остаточному принципу. А остается времени или мало или совсем ничего не остается.

_________________

Gala, еще не купила, как куплю сфоткаю и выложу обязательно..
во-во.ю..это основная беда...
девочки..боюсь вызвать шквал помидоров в свой адрес но почитать ведь можно и когда малыш спит дома...или на прогулке на улице..или пока принимаете ванну а муж сидит с ребенком пол часика..было б желание :wink:

_________________