Днепропетровский форум для родителей
Текущее время: 21.05.2018 03:08

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 116 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Похудеть кормящей маме
СообщениеДобавлено: 25.08.2007 12:53 
Юля писал(а):
Вадим, так у вас идеальная семья, тьфу-тьфу-тьфу три раза через левое плечо чтоб не сглазить! А вы чем занимаетесь, если не секрет? Почему-то думается, что у вас куча свободного времени.
Кстати, вопросы, которые вы цитировали, были заданы вовсе не диетологу, а таким же кормящим мамочкам!


Спасибо за комплимент. Сглаза мы не боимся.
Занимаемся мы диетологией. Уже больше 8 лет.
Что такое "свободное время?"
Мы стараемся время распределить так, чтобы хватало на всё и на всех. Планируем сами. Время работы, время отдыха и т.д.

Вопросы то были к мамочкам, не спорю, но ответов пока не было. У нас есть оветы на все эти вопросы из личного опыта или опыта наших клиентов.
Лена была кормящей мамой 2 раза за последние 3 года. Оба раза быстро привела себя в форму, в том числе с ГВ. Программы питания и тренировок мы всегда обсуждаем.

Я зашёл на этот форум не спорить, ненавязывать свою точку зрения, а предложить вариант решения проблемы, который сработал для нас и ещё для большого количества людей. Если кто-то не разделяет нашу точку зрения - я с этим спокойно соглашусь. Каждый человек имеет право на свою точку зрения по любому поводу. Время покажет.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть кормящей маме
СообщениеДобавлено: 25.08.2007 13:08 
Не в сети
WEBмамочка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.08.2007 17:54
Сообщения: 2130
Вадим писал(а):
Программы питания и тренировок ...

Т.е. тренировки тоже присутствуют, что и требовалось доказать. :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25.08.2007 15:02 
Не в сети
пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2007 15:32
Сообщения: 331
Откуда: Приднепровск
нет...10 минут в день слишком мало чтоб надоесть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть кормящей маме
СообщениеДобавлено: 26.08.2007 00:32 
Gala писал(а):
Вадим писал(а):
Программы питания и тренировок ...

Т.е. тренировки тоже присутствуют, что и требовалось доказать. :wink:


Тренировки никто и не отрицал.
Физические нагрузки - хорошее подспорье снижению веса, но на первом месте всё же питание.


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26.08.2007 12:03 
Не в сети
новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.08.2007 11:14
Сообщения: 90
Откуда: Тополь
Вадим с последним вашим высказыванием полностью согласна:
:!: тренировки+питание :!: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть кормящей маме
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 16:34 
Не в сети
пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.07.2007 00:52
Сообщения: 111
Откуда: Днепр
Sunny писал(а):
Кнопочка писал(а):

На всякий случай: я не заплывшая жиром тетка. :) Вешу 60 кг при росте 165 см.

зачем вам худеть? У вас нормальный вес при таком росте. А животик уберете в спортзале, когда время появится. :D или обруч крутите, как Tigro4ka. Обруч можно и сейчас крутить.

я выше писала, что качаю пресс, результатов пока нет. В общем мне худеть не надо, мне надо убрать живот.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 16:54 
Не в сети
пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2007 15:32
Сообщения: 331
Откуда: Приднепровск
а как именно качаете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 17:43 
Не в сети
пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.07.2007 00:52
Сообщения: 111
Откуда: Днепр
1)поднимаю ноги из положения лежа 3 раза по 15
2)поднимаю туловище из положения лежа 3 раза по 15.
Тоже хочу купить обруч, должен же он живот убрать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 17:48 
Не в сети
WEBмамочка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.08.2007 17:54
Сообщения: 2130
А я добралась наконец-то до своего пояса думаю недельку попробовать посмотреть может и обруч не понадобится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 17:49 
Не в сети
пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13.07.2007 00:52
Сообщения: 111
Откуда: Днепр
а что за пояс?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 17:50 
Не в сети
WEBмамочка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.08.2007 17:54
Сообщения: 2130
Боди слим пояс(http://tvshop.com.ua/itemlist.php?cid=30&pg=1 есть тут)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 18:35 
Не в сети
пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2007 15:32
Сообщения: 331
Откуда: Приднепровск
значит так...
1. скручивания. ноги согнуты в коленях, руки за голову, отрывать лопатки от пола, подбородок смотрит в потолок, шеей не тянуться, работает пресс. выдох на подъеме 20р
2. из того же положения пятку левой ноги на колено правой, тянемся противополежным локтем к колену, работают косые мышцы по 15 на каждую
3. трисет не расслабляясь: скручивание-раз, косое скручивание-два,скручивание-три..легли расслабились. максимальное усилие на счет три. 20
4.легли на живот, опора на предплечья, ладони вверх (как сфинкс типа), опора на носок левой ноги, стопу правую сверху на левую, вытянулись в струну, живот напрягли, держим сколько сможем...хотябы секунд 30. подтягивает поперечную мышцу живота
в конце на четвереньки выгнуться кошкой и прогнуться хорошо растянуть пресс

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 19:44 
Не в сети
WEBмамочка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.08.2007 17:54
Сообщения: 2130
:swoon: йога...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 19:58 
Не в сети
пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15.08.2007 15:32
Сообщения: 331
Откуда: Приднепровск
кстати да..третье из йоги..но работает супер!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27.08.2007 20:17 
Не в сети
WEBмамочка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02.08.2007 17:54
Сообщения: 2130
Еще бы куда-то матушку лень отправить отдохнуть :twisted: (а то трудится не покладая сил) и подействуют банальные приседания :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 116 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Rambler's Top100

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.071s | 13 Queries | GZIP : Off ]